Nasza głowa pracuje praktycznie bez wytchnienia. Sprawy do załatwienia, nurtujące nas myśli, plany – to wszystko mieli się w naszej głowie i może sprawiać, że czujemy się momentami przytłoczeni. Z pomocą przychodzi chwila zatrzymania i medytacja. Choć jej efekty nie są natychmiastowe, to warto rozważyć […]
Rozwój • Praca z grupami • Komunikacja i empatia